我爱中国传统文化之十－安心篇上4

王粉之格物致知

（三） 「身体感受」与「内心感受」分不清：

身体各部位的大小感受，总是时时在发生的，有些身体的感受使内心觉得舒服，有些身体的感受使内心感觉不舒服。像是劳动、流汗，就常使都市人觉得心情浮躁；而轻松的按摩、或吃些好吃的食物，常使人觉得心情很好。因此你那「内心」的感受好不好，也常与「身体感受」结伴同行。这回它选择躲在「身体感受」的背后，使得人们不加思索的便以为，拥有安宁与满足的办法，便是在于去除身上那些不喜欢的感受，或是让身体充满很多好的感受。

是的，有时可以用这样的办法达到短暂的效果，但有时却并非如此。试看那非常富有的人家，伸手一招就有好几个佣人打点他生活的一切，穿得绫罗绸缎，吃得山珍海味，把他服侍得舒舒服服，但他的内心却未因此就能得到安宁与祥和。可见这内心的安宁与祥和，与身体的美好感受是完全独立的，不幸的是因为他们常常结伴而行，因此又使人们一再的被误导了方向。

这样的人常成为美食主义者，或享乐主义者，不断追求感官的美好刺激；而其中亦有一小部份的人，因为了解了身体感受对人的影响，因而进入内观修行的领域，但也因尚未觉察到「身体感受」与「内心感受」其实是有很大差别的，因此所观照的范围只停留在肢体各部位感受的实相上，而独漏了Z~难以观察、也是Z~需要观察的「内心」这方寸之地的枢机，因而使得他们的努力修为成效大打折扣，也使得努力的方向，再度受到扭曲。

就如以上的三项分析，人们的「内心」常与外在的境遇、脑中的思想、或身体的感受结伴同行，故而导致人们常误以为问题是出现在这三者身上，因此这三组连体婴很难有机会被清楚的分割，当然藏在每个人「内心」中的单纯真相，那个本自具有的安宁与满足，也就迟迟无法被世人所认出，这便是今日众生迟迟不能认识内心安宁的主要原因了。

禅学，主要就是直接地直指人心，针对你的内心去做练习，当内心升起一份快乐的时候，这个人不论处在什么样的逆境，不论他脑袋想什么，他都能快乐。当一个人内心不快乐的时候，不论他脑袋瓜想什么，不论外境多么顺遂，他就是不快乐。所以，直指你的内心去操练里面的苦乐，唯有当你有办法确认，确信我有办法掌握内心的那份快乐感觉的时候，这个快乐才是属于你的。这样你到哪里都快乐，内心快乐到哪里都快乐，你内心不快乐，到哪里都不快乐。

思维不是不重要，思维是运用在这事情应该怎么做，先做什么后做什么，这个是思维的领域，但是你懂得先做什么后做什么，你懂得1+1等于多少，你懂得开根号，你懂得微积分，你不一定快乐，快乐依然是内心的领域，幸不幸福是内心的问题，思维很重要，这个不用学，大家思维都太强了，现在我们所欠缺的是，内心怎么快乐，这个就是直指人心的学问。

3.什么是心？心在哪里？

那么这个人们失落已久的「内心」，究竟是藏在身体的何处呢？它应该有个位置吗？是的，内心的「痛」是有位置的！内心的「喜悦」也是有位置的！不然你怎能感受到它的存在呢？而如何知道它是有位置的呢？只有一个办法能解破这个谜底，那就是用你的「内心」去感受看看！

这件事不能用「想」的，不能用「思维」的，思维是脑袋的事，而内心的作用是用来「感受各种情感」的，内心是「感受」的领域，而不是「思维」的领域，他们虽然常常结伴而行，但他们是很不同的。因此，在你的内心有任何「感受」时，有任何「心情」时，用手去摸摸你的内心，你便能摸到它的位置！

感受一下，内心的「痛」没有位置吗？没有位置便不在你身上，不在你身上你怎能感受到那个「痛」呢？这个「痛」若你能感受得到，那必是在你身上，在你身上就必定有个位置，不然你用哪里去感觉呢？这听来很令人迷惘是吗？是的，这不是思维与逻辑可以解释的，但你何不用你的手去摸摸看呢？仔细的体会看看…

当一个做错事的人，说我的心头好沉重、好内疚时，会用手按着哪里呢？当一个失恋的人，感到椎心之痛、痛心疾首时，会用手揪住那里呢？当一个受到屈侮的人，感到义愤填膺时，会用拳头捶哪里呢？当一个受帮助的人，表达他的满怀感动时，会不自主的用双手抱哪里呢？当一个人忽然受到惊吓，想去抚平那情绪时，会不自主的拍哪里呢？当一个人说这是我的「由衷之言」、「肺腑之言」，会用手指向那里呢？当一个人叫人「扪心自问」、「摸摸良心」时，会将手摸向哪里呢？当一个人喜悦的时候，内心「痒痒的」，那个感觉在哪里呢？当一个人发出慈悲心、爱心的时候，那个慈悲与爱的感觉在哪里呢？

你有没有发现，全世界不论哪个国度、哪个宗教、哪个年龄层的人，当他们形容自己各种好坏的心情感受时，都会不由自主的指向自己的「胸膛正中央」！难道这只是一个巧合吗？不！这不是巧合，而是铁的事实。它是全人类共同的「情感感应中枢」，也是全人类感受「内心」的所在！

就像其它的感受一样，凡有“感受”是必有位置的，好比你用哪个位置去感觉你的牙痛？全人类牙痛时，很自然的都会指向「牙」的位置；你用哪个位置去感觉你的胃痛？全人类胃痛时，很自然的都会指向「胃」的位置；你用哪里去思考？全人类思考时，自然会发生在「脑袋」的位置。而你用哪个位置去感觉你的「内心」呢？感受看看，摸摸看，你会发现全人类都用「胸膛正中央」这个位置去感受他们内心深处的情感！

因为这个位置有各种情绪的感觉，所以人们才会不由自主的往那个地方摸去。这是人性之本然，是人类共同的语言，身为「同类」的人们，没有谁能例外的。既使是非常反对这个说法的人，当他受到自己「内心」的各种感受所冲击时，他依然会不由自主的用手指向自己的胸中，他已用了非常明白的行动，来证明自己的错误！

说到这里，不得不说一下“心”的概念，每个人都有三个心，一个是思维的心，就是头脑（上丹田），讲思维就是讲头脑，一个是能量的中心，就是下丹田，一个是情感或情绪的中心，就是内心（中丹田），讲情绪就是讲内心，各种情绪都是一种感觉。内心是感觉的领域，头脑是思维的领域，两者并不相同，西洋人有IQ（智商）和EQ（情商）之说，IQ指的是头脑，EQ指的是情绪，可见头脑和情绪并不是同一个东西。头脑的位置就在头上，而内心（情绪）的位置在胸膛两乳正中深度约两三寸的地方，《黄帝内经》叫它膻中穴，佛家叫“心轮”、“灵山”，道家叫“中丹田”、“黄庭”，儒家叫“方寸”、“心地”。古人所谓的“方寸大乱”，那个方寸，指的就是这个地方。

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