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我爱中国传统文化之九-情绪篇上

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发表于 2018-10-1 16:23:58 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖Z~后由 王粉之格物致知 于 2018-10-1 16:27 编辑

本着为王老师做点事,为王者财经做点事,为中国传统文化的传承做点事,为古人未了的四大志愿“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”略尽绵薄之力,学生特开此帖,希望大家都来学习中国传统文化,弘扬中国传统文化,让中国传统文化的光芒再次绽放!

在物质条件空前繁荣的现代,人心是如此浮躁,动荡,不安。经常看到新闻报道哪里又出了杀人案,哪里又有人自杀。这一起起的命案背后都隐藏着一个真凶,就是情绪。有专家预言,未来二三十年,比癌症更严重威胁人类生命和健康的将是躁郁症,忧郁症,焦虑症之类的心理疾病。王老师的午评公众号有一篇文章叫《惜命Z~好的方式不是养生,而是管理情绪》,深刻的道出了情绪与疾病的关系。
1. 认清情绪的实质
说到情绪,大家一点也不陌生,每一天人们都在各种情绪中度过,早上赶着上班,可孩子却赖在床上不起来,一股火油然而生;路上堵车,真是人;看到同事吃得很多却仍然很瘦,各种羡慕嫉妒恨;午休的时间斗K没想到进入前一百名,出望外;公司提拔主管,新人爬到你的头上,表面虽祝福他但心里各种不服不满不甘心;下班回到家被婆婆指指点点感觉婆媳难处,心生哀怨;生日那天收到前男友的祝福短信百感交集……

情绪在炒股中更是表现得淋漓尽致,前一分钟账面浮盈三千时,我们兴奋开心得意自满贪婪地期盼着还能继续涨,后一分钟不但赚的跌没,还亏两千,我们后悔失落捶胸顿足,担心害怕继续下跌。就在恐惧之时,股价突然又被拉起来了,于是希望又充满了我们的内心……我们的心情随着涨跌起起落落,一天之中不知要在天堂和地狱之间轮回多少次。

以上说了那么多情绪(黑体字均是情绪),好像大家都对情绪很了解,但若是问你,情绪的实质是什么?情绪发生在哪里?估计没有多少人回答得上来。这个陪伴我们一生,让我们哭让我们笑的东西,真值得我们好好研究一番。

要想有一个好的心态,首先必须要了解情绪。情绪到底是个什么东西呢?人的情绪是由一股能量组成的,这股能量或动或静的变化像万花筒一样让我们有了各种感觉喜怒哀俱爱恶欲),我们老祖宗用一个字――“气”来形容这股变化的能量。当我们生气时,能很清晰地感觉到这股能量的冲击。
说穿了,情绪就是身体里面一股气的涌动。当你愤怒的时候,内在有一股快爆发的感觉,愤怒是一种要爆炸的感觉,伤心是一种酸的感觉。这个涌动正是情绪的关键。如果你内在的感受,内在的气没有开始涌动,内在没有生出一个比平常宁静时候多出来的一份感觉,一份冲击的感觉,一份涌动的感觉,基本上这个人是没有什么情绪的,你可以说他是安宁的。

既然情绪是一股气,一股能量,那么它发生在哪里呢?当我们感受着各种情绪,情感的时候,我们是用哪里在感觉?

大家都被蚊子叮过,我们要用手拍打被叮的位置需要用眼睛看着才能打到吗?不需要。冬天穿着厚衣服,让小孩帮我们抓痒,我们是怎样引导他的小手的呢?我们会说“往左点,往右点,再大力一点……”这两个稀松平常的现象其实昭示着一个很重要的概念,就是“凡有感觉必有位置”。身体有感觉,我们知道位置,那心的感觉呢?同样是有位置的!

试想一下,当我们感动时,哪里有一股暖流涌上来呢?心花朵朵开时是在哪里开呢?扪心自问时手会放在哪里呢?心里纠结的时候手会捶哪里?约会时心里小鹿乱撞时是在哪里呢?被人从背后吓一跳时手又会按在哪里……没错,我们都会把手按在胸膛上,在那里我们会有感觉。所有的情绪都只在胸膛上演不是手上,不是脚上,也不是头脑!手上脚上头上虽然也会有感觉,却没有情绪。

其实,我们的老祖宗、各教圣人早就发现了这个现象。《黄帝内经》把情绪发生的地方叫作“膻中穴”,佛家称“心轮”,道家叫“中丹田”,儒家叫“方寸” 、“寸衷”,而五千年前有位中华老祖宗录图子把这地方叫做“黄庭”,这个地方就在胸膛两乳的正中央。
《黄帝内经》说“膻中为气海”,又说“膻中者,臣使之官,喜乐出焉”。而“喜乐出焉”这句话,非常清楚地说明了这个地方正是人类所有情绪——喜怒哀乐、七情六欲发生与感受的地方!

我们有这样的经验,脑袋逻辑思维很清楚,知道要做什么是正确的,可往往我们却做不到,这就表示有一个东西,力量比脑袋更强(实际上强四千倍),把你拉住了,它让你哭,让你笑,这个东西就是情绪。说到这里,我们再去看看社会上发生的各种杀人放火案件,凶手们的头脑不知道杀人不对吗?知道!他们不知道杀人是犯法的要坐牢吗?知道!知道为什么还去做?因为头脑完全被情绪覆盖了!因为逞一时之气(看看这股气的涌动有多么大)!

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8#
发表于 2019-2-26 21:36:57 | 只看该作者
非常受用!期待您更多的精彩文章!

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发表于 2018-10-4 11:54:42 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2018-10-2 13:20:56 | 只看该作者
跑赢大盘的王者 发表于 2018-10-2 09:48
写的非常好,节日快乐,万事如意

谢谢老师的鼓励,祝老师节日快乐,身体健康,万事如意!

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发表于 2018-10-2 11:11:35 | 只看该作者
明天顶一顶

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地板
发表于 2018-10-2 09:48:55 | 只看该作者
写的非常好,节日快乐,万事如意
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-12-21 12:32
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    [LV.1]初来乍到

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    实习生

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    板凳
    发表于 2018-10-2 07:32:26 | 只看该作者
    谢谢分享!节日快乐!

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    沙发
    发表于 2018-10-1 18:41:55 | 只看该作者
    感谢分享,节日快乐
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